na czczo

Daj komus na test niech ci sprawdzi Kumpel wystartował 2 dni temu z tym clenen i go klepie dobrze. Dzisiaj wziąłem znowu 120 na czczo i czuje że działa. Dzięki za pomoc. Zmieniony przez - Papierosek12 w dniu 2021-01-27 13:14:23 Zmieniony przez - Papierosek12 w dniu 2021-01-27 13:14:43

DT: rano 5g mono na czczo, porcja nitroII E przed treningiem- daj po treningu jeszcze porcje mono ( mozesz wymieszać razem z carbo ) pamietaj ze porcja kreatyny po treningu jest wazna

jezeli cwiczysz na mase to zakup sobie wpc...bierz po treningu z carbo i samo przed snem..mozesz tez na czczo z rana aby szybciej dostarczyc aminokwasow,lecz nie zapomnij o np.owsiance do tego Zmieniony przez - xxxxxl w dniu 2004-04-12 22:53:07

mój wfista robi doktorat z poziomu cukru w zalęzności od wysiłku(biegi 100 400 1000m) z tego co wiem niestety testerzy nie mieli narzuconej diety lub podajże badania były robione rano na czczo

na czczo jak dołożysz do tighta to uważaj na dawkę bez przesady z ilością imo 20-25mh yohy dziennie starczy zdr

głównie z dala od węgli, bo insulina tłumi dzialanie johy. po sniadaniu (gdzie na pewno masz ww) tez musialbys sporo odczekać. na czczo najlepiej..wez np. godzine przed posilkiem i potem ok.30-40 minut przed treningiem (i tez odczekaj po przedtreningowym)

Nie na czczo tylko po sniadaniu I nie przed a po treningu a jesli ma byc przed treningiem (to wtedy przed i po) bez rana w dnt w ciagu dnia nie musi byc rano

Poniewaz najwazniejsze jest uzupelnienie kreatyny po treningu A co do brania na czczo juz pisalem , to ze sie wchlonie szybciej nie ma znaczenia bo przyjeta po snidaniu wchlodnie sie tak samo dobrze tylko wolniej ale to nie ma zadnego znaczenia , natomiast oszczedzamy flaki.

To nie za mało będzie tego mono i cp na dzień? Organizm to wogóle poczuje? A Glutke (Trec L-glutamine T6 micronized) zawsze brałem według producenta 2capsy na czczo, 8 po treningu i 2 na noc (capsy 920mg) Jak to jest za mało to mi powiedzcie ile powinno sie brać?

Teraz patrze to w ogóle zostało mi 90kapsów kre-alkalynu i 1,2kg reanimatora;D Czyli; DT; Rano na czczo 4g mono i 1 tabs thermo speed extreme mmega Przed treningiem (porcje ? ile tego dokładnie ? ) quake - bcaa 5g - 1 tabs thermo Po treningu - 5g bcaa - porcja reanimatora. wieczorem 1h przed snem 2 tabsy jabłczanu DNT Rano naczczo 2,5g mono - 1 [...]

DT; Rano na czczo 4g mono i 1 tabs thermo speed extreme mmega Przed treningiem (porcje ? ile tego dokładnie ? ) quake - bcaa 5g - 1 tabs thermo Po treningu - 5g bcaa - porcja reanimatora. DNT Rano naczczo 2,5g mono - 1 tabs thermo Po 2 posiłku 750mg kre-alkalynu 1h przed snem 1 tabs jabłczanu

oko czy wymiar jedno bagno, bo jak mówię że chcę marynarę na 150 w klacie to dają mi n a 150 wzrostu ignoranci dzięki, jutro na czczo walnę 3g aha, w jednym pojemniku się zbrylił proch, mogę łykać grudki? czy straciło własciwości? EDIT: ponawiam pytanie: co z tymi grudami, jak tt dostał wilgoci to stracił wartość czy nie? Zmieniony przez - [...]

Ćwiczyłem czasem na czczo i nie widziałem różnicy ;)

Tutaj bardziej bym się doszukiwał zabezpieczenia enegetycznego w skali całego dnia czy tygodnia, a nie tylko przed treningiem, sam niejednokrotnie rano trenuje na czczo i treningi wchodzą jak trzeba.

Storm jak najbardziej. Jest to bardzo dobry stack i bardzo ekonomiczny. Ładnie mi siła poszła po nim. Ja bym brał w dni treningowe rano Storm na czczo i przed treningiem NitroE. A w dnt rano i w godzinach treningu Storma Zmieniony przez - Favorite w dniu 2008-05-29 13:58:08

[...] firma dowolna patrz na cene 2. Z czym ją połączyć? mozesz solo a mozesz dodac tauryne, hmb... 3. Przez jaki okres ją stosować (15,10,5,negatywy)? od poczatku 4. Jakie ilości i w jakiej porze? ~5g dziennie na czczo albo w okolicach (przed) treningu/aktywnosci fizycznej/ 5. Jaką ilość zakupić? najekonomiczniej wychodza najwieksze opakowania pzdr

W takim bede brał zawsze na czczo i przed treningiem (zresztą tak pisze w tej tabecle na tym forum gdzies co i jak brać) PS: diety nie mam ale jem mniej wiecej dobrze

[...] robić w krótkim odstepie czasowym , a że zawodnicy siedza tu gdzie ich miejsce ( SW ) to i pytania są tutaj. od siebie nie dodoam nic więćej możesz spróbować CKD albo jej odmainy TKD alo SKD to jużw odżywianiu , a jak nei to dieta z bilansem kalorycznym - 500 i jak mówił Jakryc docelowo 45 minut aerobów ( na czczo najlepiej ) 2-3x w tygodniu.

Yoha zawsze na czczo najlepiej rano przed aero. Yoha nie lubi insuliny czyli zdala ją trzymaj od wszelkich węglowodanów

[...] tlumacze sobie to tym ze HMB ma na celu miedzinnymi zwiekszenie wchlanialnosci bialka wiec najlepiej brac je tuz przed posilkiem wysokobilakowym (ja bralem aminokwaski i dotego zgaga mnie bierze na czczo jak biore HMB) wiec zastosowalem sie do polecenia tych z UN i bralem albo w trakcie posilku alebo zaraz po skonczeniu. Jakby co to pytajcie